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살림 스트레스 날리는 소확행 취미 추천 “밥 차리고, 치우고, 청소하고… 하루가 어떻게 가는지 모르겠어요.”많은 주부들이 하루를 살다 보면 ‘나’를 돌볼 시간은커녕, 한숨 한 번 쉴 여유조차 없습니다. 그러다 보면 소리 없는 스트레스가 쌓이고, 어느 순간 사소한 일에도 짜증이 나곤 하죠.그래서 오늘은 바쁜 살림 속에서도 작고 확실한 행복(소확행)을 찾을 수 있는 소소한 취미들을 소개합니다. **큰돈이나 많은 시간이 들지 않으면서도, 마음을 환기시키고 스트레스를 풀 수 있는 활동들**이죠.1. 컬러링북 – 조용한 힐링의 시간어른을 위한 컬러링북이 요즘 인기인 이유는 단순합니다. 색칠에만 집중하면 생각이 멈추기 때문이죠. 5분만 해도 마음이 차분해지고, 완성 후에는 작은 성취감까지 느낄 수 있어요.추천: 꽃과 식물, 명화 스타일의 컬러링북 / 색.. 2025. 7. 11.
주부도N잡 시대! 집에서 시작할 수 있는 부업 아이디어 “아침엔 도시락, 낮엔 빨래, 저녁엔 반찬 만들기…내 하루엔 내가 없어요.”주부의 하루는 바쁩니다. 남들이 보기엔 ‘집에만 있는 사람’처럼 보이지만, 사실은 누구보다 멀티태스킹을 잘 해내는 일꾼이죠. 그런 당신도 이제는 ‘한 가지 일만 하는 시대’가 아니라, 여러 가지 일을 하며 경제적 자립을 도모하는 시대에 들어섰습니다.실제로 최근 40~60대 여성들 사이에서 N잡(부업)에 대한 관심이 급증하고 있습니다. “조금이라도 생활비에 보태고 싶어서”, “나도 내 돈을 직접 벌고 싶어서”, “혹시 모를 노후를 대비해서”… 그 이유는 다양하지만, 공통점은 하나입니다. ‘지금 여기에서, 내가 할 수 있는 일을 찾고 싶다’는 마음. 조금 더 벌고 싶은 마음.오늘은 집에서 시작할 수 있는, 실질적인 부업 아이디어를 소.. 2025. 7. 10.
독서로 리셋하는 하루: 엄마를 위한 책 추천 5선 “아침에 눈 뜨면 오늘은 뭘 먹일까 걱정부터 시작되죠.”“하루 종일 바쁘게 살았는데, 문득 공허할 때가 있어요.”주부의 하루는 늘 분주하고, 고요한 쉼은 멀게만 느껴집니다. 이럴 땐 책 한 권이 마음을 리셋해주는 작은 휴식이 되어줍니다.혼자만의 커피 한 잔, 조용한 오후 시간… 잠깐이라도 책 속으로 빠져들 수 있다면, 그 하루는 조금 더 다정해질 수 있어요. 오늘은 그런 시간에 함께하면 좋을, 엄마를 위한 책 추천 5권을 소개해드립니다.1. 『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현“나답게 살아도 괜찮다.” 삶이 버거운 날, 마음을 어루만져주는 따뜻한 문장들이 담긴 책입니다. 엄마로, 아내로, 며느리로… 여러 역할에 지친 당신에게 ‘나’라는 존재의 소중함을 다시 알려줍니다.이 책을 추천하는 이유:감정이 복잡할.. 2025. 7. 10.
'나'도 돌봐야 가족이 웃는다:주부의 셀프케어 “나는 언제쯤 내 시간을 가져보지?”“하루 종일 움직였는데, 이상하게 허무하고 지친다…”주부라면 누구나 한 번쯤 이런 생각, 해보셨을 거예요.남편 뒷바라지, 아이들 육아와 학습관리, 식사 준비와 청소, 장보기까지…주부의 하루는 눈코 뜰 새 없이 흘러갑니다. 하지만 중요한 사실 하나, 잊지 마세요. ‘나’도 돌봐야 가족이 웃을 수 있습니다.생각해 보니 청소도 빨래 돌리고 개고, 식사준비도 설거지도 모든 걸 나 혼자만 한다, 일주일에 한 번씩 돌아오는 재활용까지도 내 몫.50대 엄마는 가계에 필요한 돈 걱정에 월요일부터 출근할 곳을 알아보고 있다. 남편은 개구리처럼 멀리뛰기 위해 웅크리고 있는 중이니 재촉하지 말고 기다려줘야지 싶다.왜 셀프케어가 필요할까?셀프케어(self-care)는 단순한 휴식이나 사치를.. 2025. 7. 9.
50대에도 빛나는 주부,나만의 성장 다이어리 쓰기 “이제 내 나이에 뭘 더 배워?”“아이 키우고 살림하면서 정신없이 살았는데, 나라는 사람은 어디 있을까?”이런 생각, 혹시 해보신 적 있나요?50대는 인생의 전환점이자, 제2의 시작입니다. 자녀는 점점 손이 덜 가고, 일상의 무게는 조금씩 바뀌기 시작하죠. 이제는 ‘가족을 위한 삶’에서 ‘나를 위한 시간’을 만들어야 할 시기입니다. 그 첫걸음으로 많은 분들이 시작하는 것이 바로 성장 다이어리입니다.나를 기록하는 시간, 왜 필요한가요?살아온 삶을 되돌아보고, 남은 시간을 설계하는 데 있어 가장 효과적인 도구는 바로 기록입니다.매일 5분, 하루를 되짚는 습관은 작은 일상도 특별하게 만들어 줍니다.감정 정리: 오늘 느낀 감정, 스트레스나 기쁨을 쓰며 마음을 다듬을 수 있어요.목표 추적: 내가 원하는 것을 글로.. 2025. 7. 9.
쿠팡,마켓컬리 똑똑하게 이용하는 꿀팁 요즘 장보기도 온라인으로 하는 시대! 하지만 자칫 잘못하면 “싸다고 샀더니 더 비싸게 산 꼴”이 될 수 있죠. 오늘은 주부 9단의 온라인 장보기 꿀팁으로, 쿠팡과 마켓컬리를 똑똑하게 활용하는 법을 소개합니다.배송 빠르다고 막 주문하지 마세요! 가격 비교, 쿠폰 활용, 최적의 시간대 등을 알면, 같은 물건도 더 싸고 더 알차게 살 수 있습니다.1. 장보기 전, 가격 비교는 기본 중의 기본!쿠팡과 마켓컬리의 가격은 실시간으로 변동됩니다. 같은 제품도 시기에 따라 다르고, 배송비 포함 여부도 다르죠.쿠팡: 로켓배송 상품은 대부분 무료배송이지만, 로켓프레시는 2만 원 이상 구매 시 무료마켓컬리: 새벽배송 가능, 4만 원 이상 구매해야 무료배송Tip: 구매 전 반드시 쿠팡 – 마켓컬리 – 네이버쇼핑 세 군데를 비.. 2025. 7. 8.

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